Es ist unbestreitbar, dass Schmerzen an verschiedenen Stellen des Körpers eine anhaltende und erhebliche Belastung darstellen können. Es ist wichtig, schnell Hilfe zu bekommen, wenn Schmerzen auftreten. Allerdings sollte man genau überlegen, ob immer sofort zu Medikamenten gegriffen werden muss. Oftmals können einfache Hausmittel bereits Linderung verschaffen. Diese natürlichen Heilmittel können Schmerzen auf sanfte Weise lindern und sind in praktisch jedem Haushalt vorhanden oder leicht zu besorgen. Im Folgenden werden insgesamt zehn Hausmittel erläutert, die bei verschiedenen Arten von Beschwerden eingesetzt werden können.
Kopfschmerzen sind ein verbreitetes Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Neben Medikamenten stehen auch verschiedene Hausmittel zur Verfügung. Eines davon ist Pfefferminzöl. Eine Mischung aus etwa 10 Millilitern Pfefferminzöl und 100 Millilitern Jojobaöl, sanft auf Schläfen, Stirn und Nacken einmassiert, kann bereits nach 15 bis 30 Minuten zu einer Linderung der Schmerzen führen. Wichtig ist jedoch, darauf zu achten, dass das Ölgemisch nicht in die Augen gelangt und dass dieses Hausmittel nicht für Kinder geeignet ist.Auch Wachholdertee kann bei Kopfschmerzen wirksam sein. Dazu einfach einen Teelöffel zerstoßene getrocknete Wachholderbeeren mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen.Sogar ein spezielles Fußbad kann gegen Kopfschmerzen helfen. Dazu werden zunächst beide Füße in eine Schüssel mit etwa 35°C warmem Wasser gestellt. Anschließend wird heißes Wasser hinzugegeben, bis die Temperatur etwa 45°C beträgt. Ein solches Fußbad verbessert die Durchblutung im Körper, was auch gegen Kopfschmerzen wirkt.
Natürlich kann kein Hausmittel den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt ersetzen, insbesondere bei akuten Zahnschmerzen. Dennoch können einige Hausmittel zur Linderung der Schmerzen beitragen. Eines davon ist Nelkenöl. Es lindert den Schmerz und wirkt zudem antibakteriell. Einfach ein Wattestäbchen in das Öl tauchen und die betroffene Stelle damit betupfen.Auch Wirsing kann bei Zahnschmerzen helfen. Dazu die dicke Mittelrippe des Kohlkopfes entfernen, die Blätter mit einer Teigrolle weich machen, in ein Leinentuch wickeln und dieses an die betroffene Wange halten. Nach etwa 30 Minuten sollte eine Linderung eintreten.
Ein warmes Salzbad kann gegen Rückenschmerzen helfen. Dazu die Badewanne mit etwa 38°C warmem Wasser füllen und vier Kilogramm handelsübliches Kochsalz hinzugeben. Anschließend 20 Minuten lang darin baden. Danach die Salzlösung nicht sofort abwaschen, sondern sich für etwa eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badelaken wickeln und die Lösung auf der Haut trocknen lassen. Anschließend gründlich abspülen.
Auch Magenbeschwerden sind ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Dazu gehören Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit. Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, ist die gezielte Einnahme von Lebensmitteln, die den Magen beruhigen. Dazu gehören beispielsweise Kartoffeln, Möhren, Bananen oder Zwieback. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Eine andere Möglichkeit ist das Auflegen einer Wärmflasche auf den Bauch. Die Wärme kann den verkrampften Magen entspannen, da sie die Durchblutung anregt und die Muskulatur lockerer werden lässt.
Gliederschmerzen machen jede Bewegung schwer. Sie sind oft ein Symptom für eine tieferliegende Krankheit wie eine Erkältung oder Grippe. Bei der Behandlung ist dies zu berücksichtigen. Aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Wirkung eignet sich zum Beispiel Knoblauch sehr gut, um gegen Gliederschmerzen eingesetzt zu werden. Man kann ihn roh essen, leicht in Butter anbraten oder mit einem Salat zu sich nehmen.Ein weiteres Hausmittel sind warme oder kalte Wickel. Dazu Tücher in warmes oder kaltes Wasser tauchen und zum Beispiel um die Waden wickeln. Die dadurch eintretende Erwärmung oder Erfrischung sollte zur Linderung der Schmerzen beitragen.Eine andere Möglichkeit ist das Auflegen einer Wärmflasche auf den Bauch. Die Wärme kann den verkrampften Magen entspannen, da sie die Durchblutung anregt und die Muskulatur lockerer werden lässt.
Dieses Öl ist ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder als Duftöl in der Aromatherapie zur Linderung von Stress.
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